运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

2025-09-13 00:48:42 分类：热点 阅读(43)

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久坐易囤脂？族减高抬腿胯下击掌燃脂高效，康养达人。动作靠墙静蹲紧致下肢，轻松

运动健身强体魄，运动用愁

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本期理论及技术指导：

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中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

汇丨健身、久坐简单康养等专业人士讲解、人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，无需器械，